Von Anfang an dabei

„Es gibt keine verletzungsfreien Beziehungen. Wir können sie aber immer wieder reparieren.“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Eltern-Coach und Mama Birgit Gattringer erfährst du außerdem … … warum Kinder häufig die Symptomträger für die Kommunikationsprobleme der Eltern sind, … was Stressoren und Ressourcen im Familienalltag damit zu tun haben, … warum Dinge miteinander besprochen und nicht nur gedacht werden müssen, … was genau „Killerphrasen“ sind, … wie du herausfindest, um was es bei Konflikten wirklich geht, … wie wir das Ganze alltagstauglich Schritt für Schritt verändern können. Du wünschst dir eine bewusstere Kommunikation mit deinem Partner oder Partnerin oder interessierst dich für das Thema „Gewaltfreie Kommunikation“? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

10/7/24 • 43:52

Das Internet überflutet uns Eltern mit gut gemeinten Informationen zu allen möglichen Themen. Dann kommen noch Freunde und Familie dazu, die Dinge anders machen als wir selbst und spätestens dann geht das Zweifeln los. Mache ich alles richtig? Bin ich eine gute Mutter oder Vater? Ich spreche heute mit Jill Baier über genau dieses Thema und wieso wir Eltern wieder mehr auf unser Bauchgefühl hören sollten. Jill ist studierte Psychologin, Traumatherapeutin i. A. und als Mindset-Coach für Mamas (to be), ist es ihr eine Herzensangelegenheit, Frauen dabei zu unterstützen, in ihr Selbstvertrauen zu gehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

9/30/24 • 30:57

„Das Zitat ‚Jeder ist jemand‘ – das ist für mich DAS Kinderrecht schlechthin!“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Lehrer, Bildungsinfluencer, Blogger, Autor und Podcaster Bob Blume erfährst du außerdem... ...wie Eltern Zuhause sowie in Kita und Schule auf die Rechte ihrer Kinder aufmerksam machen können, ...was es mit der 24-Stunden-Regel auf sich hat, ...warum ein zugewandter Austausch hierbei so wichtig ist.

9/23/24 • 35:30

Rituale sind gerade für Babys Ankerpunkte, an denen es sich orientieren kann, mit denen es sich sicher fühlt und natürlich auch einen Tag/Nachtrhythmus entwickeln kann. Deshalb geht es in diesem Podcast um die schönsten Babyrituale, die wirklich jeder anwenden kann und die ihr ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt. Angefangen vom Babybad, über liebevoll gesungene Schlaflieder bis hin zum täglichen Toben. Jede Familie hat ihre eigenen Rituale und so ist auch jede Familie individuell.

9/16/24 • 30:25

„Wenn es dir schwerfällt, für deine Erlebnisse aufzustehen, tu es für dein Baby.“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Assistenzärztin und Mama Melanie vom Instagramkanal @holistic.birth.doc erfährst du außerdem … … was alles zu Gewalt in der Geburtshilfe zählt. … wie viele Gebärende davon betroffen sind. … was das Ganze mit unhinterfragten Strukturen zu tun hat. … weshalb es so wichtig ist, auf Gewalt in der Geburtshilfe aufmerksam zu machen. … wie wir als Gesellschaft wirklich etwas verändern können.

9/9/24 • 42:55

Würdest du im Alltag auch gern weniger mit deinem Kind schimpfen? Wir Eltern kennen diese Situationen sicher alle und einige würden daran gern etwas ändern. Aber wie geht das? Und kann man überhaupt ein Kind erziehen, ohne zu schimpfen? Darüber spreche ich heute mit Birgit Gattringer. Sie ist Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin. Im Podcast geht es um darum, wie man zu seinem Kind eine aktive Bindung herstellt. Birgit hat gute Tipps im Gepäck, wie wir Eltern wieder entspannter werden können.

9/2/24 • 41:49

„Vertrauen ist das wichtigste bei Picky Eating!“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Irene Huber, Coach für intuitive Familienernährung, erfährst du außerdem: … was hinter dem Begriff „Picky Eating“ eigentlich steckt. … was unsere Glaubenssätze über gesunde Ernährung damit zu tun haben. … warum ein ausgewähltes Essverhalten völlig normal ist. … was du wirklich tun kannst, wenn dein Kind phasenweise nur ausgewählte Lebensmittel essen möchte.

8/26/24 • 39:08

Ein "Mama Blessing" ist eine besondere Zeremonie, die vor der Geburt eines Babys stattfindet, um die werdende Mutter zu ehren und zu unterstützen. Diese Feier hat ihre Wurzeln in alten Traditionen und wird oft als spirituelle Alternative zur klassischen Babyparty gesehen. Über das Mama Blessing spreche ich im heutigen Podcast mit Monika Marks. Sie ist ganzheitlicher Coach, Doula, Yogatherapeutin und Mama.

8/19/24 • 44:50

„Der Körper deines Kindes kennt den Weg!“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Irene Huber, Coach für intuitive Familienernährung, erfährst du außerdem: … warum unser Körper von Geburt an eigentlich genau weiß, was er wann und wie viel braucht. … was du tun kannst, um deinem Kind ein gesundes, intuitives Essverhalten vorzuleben. … woran du erkennst, dass dein Kind bereits intuitiv isst. … warum intuitive Ernährung nicht bedeutet, dass dein Kind ständig nur noch Süßigkeiten isst.

8/12/24 • 48:39

Kennt ihr das auch? Man ist bei einem Fußballspiel seiner Kinder oder bei einem Fest in der Kita und stellt sich mit „Ich bin die Mama von…“ vor? Ja klar, das sind unsere Kinder. Aber wir sind doch noch viel mehr als nur Mama. Wir waren vor unseren Kindern Frauen und wir sind es auch danach. Doch manchmal geht unsere Frauenrolle verloren und wir versinken im „Mama-Dasein“. Wie aber können wir Frauen wieder ein bisschen mehr unser „altes Ich“ wiederfinden und uns als Frau fühlen? Darüber spreche ich im heutigen Podcast mit der Journalistin und Buchautorin Nathalie Klüver. Sie schreibt auf ihrem Blog Ganznormalemama.com über Familienpolitik, Vereinbarkeit und modernes Elternsein.

8/5/24 • 25:30

„Wenn du zu deinem Kind sagst ‚Nicht beißen!‘, dann fokussierst du das Beißen nur noch mehr.“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Kindheitspädagogin, Autorin, Podcasterin und 2-fach-Mama Lea Wedewardt erfährst du außerdem … … warum es überhaupt erst zum Beißen, Kratzen und Schreien des Kindes kommt, … weshalb es so wichtig ist, sich dafür die Vorgänge im Gehirn des Kindes bewusst zu machen, … was du wirklich tun kannst, wenn dein Kind in der Kita beißt, kratzt, haut oder schreit, … was das Ganze mit Vertrauen zu tun hat. Du und dein Kind befindet euch in dieser Situation? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Wir wünschen dir von Herzen ganz viel Kraft für diesen Prozess. Auf dass du deinem Kind ganz viel Vertrauen und Sicherheit mitgeben kannst und deine Scham Stück für Stück ablegst.

7/22/24 • 43:58

Nur noch wenige Wochen, bis ihr euren kleinen Liebling in den Händen haltet. Es ist also an der Zeit, langsam die Kliniktasche zu packen. Sicherlich hat eure Hebamme euch auch schon eine Checkliste mit allem Wichtigem für die Kliniktasche in die Hand gedrückt oder ihr habt euch eine Liste im Internet gesucht. Aber worauf kommt es dabei wirklich an? Damit ihr wisst, was für uns und unsere Zuhörenden wichtig war, spreche ich heute mit unserer Hebamme Emely Hoppe über die Must-haves der Kliniktasche, die wohl nirgendwo auf den Listen zu finden sind.

7/8/24 • 42:08

„Tandemstillen? Wie soll das denn stressfrei gehen?“ – Unsere erfahrene babelli-Hebamme Emely Hoppe klärt all eure Fragen rund ums Tandemstillen und gibt wertvolle Tipps, wie das Ganze realistisch stressfrei klappen kann! In dieser Podcastfolge teilt sie mit euch … … alles, was ihr über das Tandemstillen unbedingt wissen solltet, … wie ihr euch beim Tandemstillen entlasten lassen könnt, … warum ihr darauf achten solltet, die für euch richtigen Portionen zu essen, … wie ihr bei Still-Neid des älteren Kindes reagieren könnt, … worum es beim Tandemstillen wirklich geht! Mit dieser Podcastfolge möchten wir euch etwas die Ängste in Bezug auf das Tandemstillen nehmen und euch liebevoll unterstützen.

6/24/24 • 37:54

Die Elternzeit nutzen und gemeinsam verreisen … klingt wie ein Traum? Wenn ihr wissen wollt, wie sich das Ganze gut vorbereitet umsetzen lässt, dann seid ihr hier genau richtig! Heute spreche ich mit Alisia und Stefan vom Instagramkanal @family.next.trip über ihren 3-monatigen Elternzeit-Trip mit Baby Lio.

6/10/24 • 34:56

„Sei liebevoll zu deiner Brust!“ – was es mit diesem Zitat unserer Babelli-Hebamme Emely Hoppe auf sich hat, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge! Denn in diesem Gespräch teilt Emely mit uns … … woran ihr erkennt, dass ihr einen Milchstau habt, … was ihr wirklich tun könnt, um Milchstau-Schmerzen zu verringern, … wie ihr das Milchstau-Risiko langfristig vermeiden könnt, … weshalb Entlastung, Stress-Reduktion und Selbstfürsorge die Geheimwaffe beim Milchstau sind! Wie immer teilt Emely auch simple wie geniale Tipps aus ihrem Arbeitsalltag als Hebamme mit uns. Wenn ihr von einem Milchstau betroffen seid oder euch ihm schützen wollt, kommt diese Folge also wie gerufen!

5/27/24 • 23:38

„Durch klare Kommunikation nimmt man dem Kind die Angst vor dem Unbekannten.“ – das sagt Alina, selbst Mama, Pädagogin und angehende Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Wenn ihr wissen möchtet, was es mit diesem Zitat auf sich hat, hört euch unbedingt diese Podcastfolge an!

5/13/24 • 30:10

„Es ist nie zu spät für Rückbildung!“, das sagt Sportökonomin, Rektusdiastase-Expertin und Gründerin von „Prexletics“, Carolin Tengelmann. Carolin klärt uns umfassend und leicht verständlich darüber auf, was Rektusdiastase-Betroffene beachten sollten und welche Übungen & Tipps bei einer Rektusdiastase wirklich helfen.

4/29/24 • 49:19

Hektik, Dauerstress und die Anforderungen der heutigen Zeit rufen uns Menschen dazu auf, bewusster und achtsamer durch unser Leben zu gehen. Doch wie und mit welchen Tools lässt sich Achtsamkeit in einem – häufig auch ziemlich turbulenten – Familienalltag überhaupt umsetzen? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Sandhya und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyandbenni“. Die beiden sind 2015 mit ihrem Baby zu einer Weltreise aufgebrochen und seitdem auf der ganzen Welt zuhause. Außerdem haben sie das Programm „Unlock Yourself“ entwickelt, ein Persönlichkeitsentwicklungs-Retreat für Menschen, die sich selbst ein bewussteres und erfüllteres Leben erschaffen möchten. Das Thema Achtsamkeit zieht sich also sowohl beruflich als auch privat durch ihr Leben.

4/15/24 • 37:42

Du oder Ihr habt soeben die Nachricht bekommen, dass Ihr Zwillingseltern werdet? An dieser Stelle ein ganz großes „Herzlichen Glückwunsch“ zu eurem doppelten Glück! Wirft die freudige Nachricht neben dem Glück auch jede Menge Fragen und Gedanken auf? Dann ist der heutige Podcast genau das Richtige für dich und euch! Denn heute ist bei mir im Podcaststudio Inga Sarazzin zu Gast. Inga ist Stillberaterin, Zwillingsmama, Podcasterin und Betreiberin des Zwillingsportals „Es sind zwei“ und hat somit jede Menge Erfahrungen, Wissen, Informationen und lustige Anekdoten aus dem Leben mit Zwillingen im Gepäck.

4/1/24 • 22:30

„Wichtige Ereignisse verdienen eine Zeremonie!“ – das sagt Nadja Krüger, freie Rednerin und Sängerin aus Rostock. Wenn ihr wissen möchtet, was es mit diesem Zitat auf sich hat, hört euch unbedingt diese Podcastfolge an.

3/18/24 • 25:39

Für Menschen, die sich nach Abenteuer, Freiheit und Fernweh sehnen, das Ganze aber auch mit ihrem Familienleben verbinden möchten, klingt es nach einer absoluten Traumvorstellung: Eine Weltreise … zusammen mit dem Baby! Meine heutigen Gäste Sandyha und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyandbenni“ haben genau das gemacht – als ihr Sohn 6 Monate alt war sind sie zu ihrer Weltreise aufgebrochen und seitdem unterwegs. Was diese Weltreise mit ihnen als Paar, als Eltern, als Familie und auch individuell gemacht hat, das erfahren wir heute.

3/4/24 • 38:48

Spielst du schon länger mit dem Gedanken, dich beruflich selbstständig zu machen? Oder bist du schwanger und hast deswegen Sorge, was eine Selbstständigkeit für dein Mama-Sein bedeuten könnte? Wie sich der Aufbau einer Selbstständigkeit und das Eltern-sein miteinander vereinbaren lassen – das erklärt uns heute Maximiliane Hebborn-Ravikumaran. Maximiliane hat sich 2021 mit ihrem Unternehmen Poppeditzje selbstständig gemacht, worüber sie heute erfolgreich Premium Baby- und Kindernahrung vertreibt, um dadurch vor allem Mamas mehr Entlastung und Zeit abseits der Essensplanung und des Kochens zu schaffen. Maximiliane teilt mit uns ihren spannenden Weg hin zur Selbstständigkeit, mit allen Herausforderungen und Chancen, die ihr hier begegnet sind. Außerdem erklärt sie, warum sie sich als Mama ganz bewusst für eine Selbstständigkeit entschieden hat – und warum es für sie keine Alternative gab!

2/19/24 • 34:06

So wundervoll und gesund das Stillen für Mama und Baby auch ist – es kann unter Umständen auch ziemlich schmerzhaft sein! Aber woran liegt das eigentlich? Gibt es Dinge, die man beachten kann, um die Schmerzen zu lindern? Oder ultimative Still-Secrets, welche die Stillbeschwerden in Luft auflösen lassen? Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Emely Hoppe, unserer Hebamme bei babelli! Emely teilt mit uns alle Tipps, Tricks und wertvolles Know-how rund um das Thema Stillbeschwerden.

2/5/24 • 26:54

Wenn die Großeltern nicht gerade um die Ecke wohnen und die Babysitter-Suche ins Leere läuft, stellen sich viele Eltern die Frage, wie sie sich entlasten können, sobald die Arbeit wieder ruft oder man sich nach mehr Me-Time oder Paarzeit sehnt. Diese Frage haben sich nach der Geburt ihrer Zwillinge auch Tina Ruthe und ihr Mann Ralph Ruthe gestellt. Sie erkannten schnell: Wir wünschen uns ein Familienleben mit Au-pair! Deswegen spreche ich heute mit der Zwillingsmama, Influencerin und erfolgreichen Unternehmerin Tina Ruthe über dieses spannende Thema.

1/22/24 • 30:13

Wenn man in der Schwangerschaft plötzlich eine Erkältung bekommt, stellt sich schnell die Frage: „Was kann ich eigentlich wirklich nehmen und machen, ohne meinem Baby zu schaden?“
 Meine heutige Gästin, unsere Hebamme Emely Hoppe, kennt die Antworten! Sie teilt wertvolle Hintergründe, Tipps und unbedenkliche Hausmittel mit uns, die in der Schwangerschaft schnell und unbedenklich Abhilfe schaffen. Außerdem erklärt sie, was man beachten muss, wenn man kurz vor der Entbindung eine Erkältung bekommt. Diese Folge ist genau das Richtige, wenn du dich schon jetzt für die Erkältungs-Zeit in der Schwangerschaft rüsten möchtest.

1/8/24 • 15:49

Was begegnet Vätern in der heutigen Zeit? Mit welchen Herausforderungen müssen sie umgehen? Und welche Erkenntnisse ergeben sich daraus? Cedric Teubl ist Pädagoge und Jung-Papa und teilt mit uns in einem sehr persönlichen Erfahrungsbericht seine Gedanken über das Vater-Sein heute. Außerdem beschreibt Cedric, wie er den Spagat zwischen Vater-Sein und Pädagogen-Leben meistert. Denn Pädagogen-Kinder sind ja bekanntlich immer die schlimmsten, oder?

12/25/23 • 17:33

Für einige Eltern ist das Thema „Kleinkind-Schlaf“ völlig unbelastet, für andere eine regelrechte Zerreißprobe, die das Familienleben stark beeinflusst. Doch wie können Eltern das Einschlafen des Kleinkindes altersgerecht gestalten und welche Einschlafrituale eignen sich für Kleinkinder am besten? Über genau dieses Thema spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit der Schlafberaterin, Kinderkrankenschwester, Familienkinderkrankenschwester und 2-fach-Mama Antje Griesemann. Antje ist Gründerin des Kölner Unternehmens „Little Sleepy Fox“ und berät und begleitet Eltern beim Thema Baby- und Kleinkindschlaf.

12/11/23 • 44:21

Jeder Mensch ist geprägt durch die eigene Erziehung, die eigene Persönlichkeit und die bisherigen Lebenserfahrungen. Diese innere Prägung lässt sich auch als „inneres Programm“ bezeichnen, welches natürlich auch die Beziehung und den Umgang mit dem eigenen Kind beeinflusst. Über dieses unglaublich spannende Thema spreche ich heute mit niemand geringerem als dem absoluten Experten der „inneren Programmierung“ – Reza Hojati!

11/27/23 • 45:11

Eine selbstbestimmte und empowernde Geburtserfahrung ist der Traum vieler Schwangeren und Familien. Dennoch gibt es unzählige Erfahrungsberichte, in denen viele Gebärende KEINE selbstbestimmte Geburt erleben oder sogar traumatische Erfahrungen machen. Wusstet ihr, dass viele Interventionen während des Geburtsprozesses gar nicht leitliniengerecht sind und ihr einige sogar ablehnen könnt, weil dies in euren Geburtsrechten verankert ist?

11/13/23 • 29:15

Da Bücher das erste Medium für Klein- und Vorschulkinder sind, dürfen wir hier als Eltern und pädagogische Fachkräfte ganz genau hinschauen. Vielleicht ist euch auch schon aufgefallen, dass es in Buchhandlungen mittlerweile auch immer mehr Bücher mit diversen und vielfältigen Charakteren gibt – fernab von Stereotypen & Rollenklischees. Warum genau DAS so wichtig ist und welche Bücher hier empfehlenswert sind, darüber spreche ich heute mit der Kindheitspädagogin Johanna Wiemeyer. Sie erklärt alle Hintergründe zum Thema und gibt Tipps, was Eltern beachten sollten.

10/30/23 • 23:38