Show cover of Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Conseil Sport, c'est le podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer. Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent.  Bonne écoute ! Initialement nommé Conseils de sportif·ves, le podcast de Decathlon devient Conseil Sport en avril 2023 et vous propose de nouveaux formats.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tracks

La réponse : À quoi servent les micro-nutriments ?
Les micro-nutriments, qui sont-ils et à quoi nous servent-ils ? Avec Anne Laure Laratte, on retourne faire un peu de mécanique pour comprendre le rôle des micro-nutriments dans notre organisme. Dans cet épisode, on y parle minéraux, vitamines, oligo-éléments et de sport.🔈Pour écouter un autre épisode avec Anne-Laure : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-calculer-ses-calories-pour-maigrir-bonne-ou-mauvaise-idee🔈Pour écouter l'épisode sur les macro-nutriments : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-nutrition-quel-est-le-role-des-macronutriments🔎Retrouvez Anne-Laure Laratte sur son site : https://miamologue.net/💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15:04 4/17/24
[Extrait] La réponse : À quoi servent les micro-nutriments ?
Mercredi, on retrouve Anne Laure Laratte, diététicienne, pour un épisode sur les micro nutriments, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi en a-t-on besoin et surtout, lesquels sont les plus importants quand on fait du sport ?➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 17 avril.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01:07 4/15/24
Le déclic de Tifany Huot Marchand : patiner, chuter, se relever
Ancienne patineuse de vitesse sur piste courte, une discipline appelée short track, Tifany Huot Marchant a entre autres, été athlète olympique, championne de France et d’Europe et vice-championne du monde.En octobre 2022, elle vit un grave accident, une chute sur la glace lors d’une compétition internationale. Tifany en ressort gravement blessée, avec une fracture des cervicales : sa moelle épinière est touchée. Les médecins lui annoncent qu’elle restera tétraplégique. Pourtant, l’histoire de Tifany prend un tout autre tournant. Alors, à défaut de pouvoir rechausser tes patins, elle se relève, réapprend à marcher puis à courir. Aujourd’hui, elle prépare son premier marathon.Dans cet épisode du Déclic, elle se livre sur son parcours : un témoignage fort et inspirant. 📲💻 Retrouvez Tifany Huot Marchant sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21:06 4/10/24
[Extrait] Le déclic de Tifany Huot Marchand : patiner, chuter, se relever
Cette semaine dans le déclic, écoutez l’inspirante histoire de Tifany Huot Marchand. Ancienne patineuse de vitesse sur piste courte, une discipline appelée short track, elle a entre autres été athlète olympique. Tifany a aussi décroché le titre de championne de France et d’Europe, ainsi que celui de vice-championne du monde dans ce sport.En octobre 2022, elle vit un grave accident, une chute sur la glace lors d’une compétition internationale. Tifany en ressort gravement blessée, avec une fracture des cervicales, sa moelle épinière est touchée. Les médecins lui annoncent qu’elle restera tétraplégique. Et pourtant…Dans cet épisode, Tifany nous parle sans pudeur de son accident et de sa rémission qui donnent aujourd’hui naissance à de nouveaux projets sportifs insoupçonnés. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 10 avril.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
01:27 4/8/24
La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
Vous êtes-vous déjà demandé si les progrès en sport étaient compatibles avec le plaisir ? Sportif·ve amateur·ice ou de haut niveau, on a souvent en tête que pour performer, les efforts et la douleur sont nécessaires… Mais le bien-être et le plaisir dans tout ça ? Dans son livre, Yancy Dufour, préparateur mental, nous livre ses outils pour préserver notre bien-être tout en boostant nos capacités physiques.📚Pour vous procurer le livre de Yancy Dufour 👉 https://www.cultura.com/p-performance-et-bien-etre10-outils-fondamentaux-3507847.html🔎Pour suivre les actualités sur les recherches en préparation mentale, le site du CROPS 👉http://www.preparationmentale.fr/💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer de ses conseils, témoignages et aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
21:19 4/3/24
[Extrait] La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?
Un peu de lecture ce mercredi, car nous recevons Yancy Dufour, préparateur mental, professeur et chercheur en psycho à la faculté des sports de Lille et auteur du livre Performance et bien-être : 10 outils fondamentaux. Dans cet épisode, il nous présente quelques outils de préparation mentale ainsi que ses astuces personnelles pour favoriser le bien-être tout en performant.➡️Épisode disponible en intégralité le mercredi 3 avril💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. Pour ne rien manquer de ses conseils, témoignages et aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 
01:05 4/1/24
Le déclic de Pauline Bouzom : Trouver sa foulée et sa passion pour se trouver soi-même
Vous l’aurez peut-être deviné : dans cet épisode, on va parler de course à pied. Oui, je suis toujours aussi passionnée par ce sport. Si ce n’est pas votre cas, et que le sport et vous c’est un peu chien et chat, je suis sûre que vous apprécierez cet échange tout de même. Dans cet épisode, on parle en effet aussi et plus généralement des passions qui nous animent, de la notion de confiance en soi, d’équilibre, mais aussi et entre autres, d’entrepreneuriat. Grâce à cet épisode, vous aurez de nouveaux outils pour réussir à trouver votre foulée et votre rythme, qu’il soit sportif, personnel ou professionnel !  📲💻 Retrouvez Pauline Bouzom et Les Belles Foulées sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.
29:50 3/27/24
[Extrait] Le déclic de Pauline Bouzom : Trouver sa foulée et sa passion pour se trouver soi-même
Animée par les voyages, les rencontres aussi bien humaines, culturelles ou encore sportives, Pauline Bouzom est passionnée par le sport et plus particulièrement par la course à pied. Entrep’runneuse, elle a en ce sens créé les Belles Foulées : une communauté de sportives motivées qui se rassemblent autour du running, et ce, à différents niveaux. Dans cet épisode, on parle de course bien sûr mais pas seulement. Pauline aborde aussi plus généralement les sujets des passions qui nous animent (qu'elles soient sportives ou non), de la confiance en soi, de la notion d’équilibre, mais aussi et entre autres, d’entrepreneuriat. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 27 mars.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
01:40 3/25/24
Le déclic de Laurianne Plaçais : devenir et être la première femme à remporter une épreuve sportive mixte
Laurianne est championne du monde d’ultra-cyclisme : une épreuve de longue distance en totale autonomie. Elle est également reconnue pour être la première femme à avoir remporté une épreuve mixte dans cette discipline. C’est à 18 ans que son histoire avec le vélo débute alors qu’elle commence à pédaler pour s’occuper, changer d’air et puis se dépenser. Elle avale les kilomètres et découvre toutes les routes autour de chez elle. Aujourd’hui, nombre de kilomètres plus tard, elle est reconnue sur la scène internationale. En dehors, du sport, Laurianne est webdesigner et mène aussi, une vie de famille bien remplie.  Dans cet épisode, elle se livre sur sa passion, sa relation au sport, à la compétition et, plus largement, sur comment le sport a déclenché chez elle un important bouleversement. Elle nous partage aussi sa vision des choses pour trouver l’équilibre dans sa vie de sportive et de femme épanouie.  📲💻 Retrouvez Laurianne Plaçais sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencés par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.
21:55 3/20/24
[Extrait] Le déclic de Laurianne Plaçais : devenir et être la première femme à remporter une épreuve sportive mixte
Casque vissé sur la tête, chaussures prêtes à être clipsée sur vos pédales ? Vous l’aurez compris, cette semaine, dans le déclic, je suis accompagnée d’une cycliste : Laurianne Plaçais. Laurianne est une championne du monde d’ultra-cyclisme. C’est la première femme française à avoir remporté une épreuve mixte d’ultra-cyclisme : une épreuve de très longue distance en totale autonomie. Dans cet épisode, elle nous parle de “sa méthode” ou plutôt de sa manière d’aborder les choses pour être une sportive et une femme épanouie malgré, ou plutôt avec, un quotidien bien rempli. Laurianne se livre aussi sur sa passion, sa relation au sport, à la compétition et plus largement, sur comment le sport a déclenché chez elle un important bouleversement.  ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 20 mars.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
01:45 3/18/24
La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
Quand on souhaite perdre du poids, on élabore toutes sortes de stratégies, le calcul des calories en fait partie. Avec Anne-Laure Laratte, diététicienne, on découvre si oui ou non cette technique est efficace et surtout sans risque pour notre santé physique et mentale. Alors, compter pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ? La réponse dans cet épisode !Pour retrouver Anne-Laure : https://miamologue.net/💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16:13 3/13/24
[Extrait] La réponse : calculer ses calories pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
Cette semaine, je vous propose un peu de mathématique…. Rassurez-vous, pas besoin d’avoir la bosse des maths pour passer un bon moment auprès d’Anne Laure Laratte, diététicienne ou miamologue comme elle se définit si bien, qui nous livre son expertise sur le calcul de nos calories quand on souhaite perdre du poids.➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 13 mars💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:14 3/10/24
La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ?
Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille deux des grandes pathologies du runners et de la runneuse. À quoi c'est dû, peut-on courir avec ? Comment s'en débarrasser ? Martin Barillon, kiné du sport nous explique.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 
15:26 3/6/24
[Extrait] La réponse : périostites, essuie-glace, comment faire pour courir ?
Douleur au genou, au tibia, qui n’a pas déjà été freiné dans sa progression en course à pied par ce genre de gêne ? Ce mercredi, on parle des bobos des coureurs et coureuses et notamment de la périostite. Martin Barillon, kinésithérapeute du sport, se charge de nous éclairer.➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 6 mars.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:08 3/4/24
Le déclic de Yasmine, Ely Killeuse : faire du sport, trouver son pourquoi, faire la paix avec soi
En 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport, Yasmine lance son compte Instagram Ely Killeuse derrière laquelle se retrouve une vraie communauté de régimeur·ses. Elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. Finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. Elle découvre alors le mouvement body positive et apprend à porter un regard différent sur son corps et de manière plus générale sur les corps.Aujourd’hui, plus de 162 000 personnes suivent les aventures de Yasmine sur les réseaux sociaux. Elle y parle d’acceptation du corps, de sport, de maternité de post partum mais aussi de mode, car elle est entre-temps devenue conseillère en image. Vous êtes prêt·es à découvrir et aimer votre corps autant que le sport ? 📲💻 Retrouvez Ely Killeuse sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.
27:16 2/28/24
[Extrait] Le déclic de Yasmine, Ely Killeuse : faire du sport, trouver son pourquoi, faire la paix avec soi
C’est Yasmine, alias Ely Killeuse que je reçois dans le déclic cette semaine.Yasmine a été une des premières à parler de body positivisme en France : un mouvement qui invite à se réconcilier ou en tout cas à repenser l’image que l’on a parfois avec son corps, et ça marche aussi quand on fait du sport ! Mais avant tout ça, l’histoire de Yasmine, c’est aussi celle d’une ancienne régimeuse, adepte du sport pour mincir et du brulage de calories à gogo… Dans cet épisode, Yasmine nous partage alors l’histoire de son déclic avec le sport ou comment elle est passée d’Ely Killeuse de kilos à Ely Kiffeuse ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 28 février.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
02:08 2/26/24
La réponse : 30 jours de défis sportifs, efficace ?
Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. Dans cet épisode, vous y trouverez des conseils pour une pratique sportive qui vous fait du bien.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 
08:21 2/21/24
[Extrait] La réponse : 30 jours de défis sportifs, efficace ?
"Défi 28 jours de Pilates", "1 mois de course à pied", "Dance challenge", ce mercredi, on parle de la tendance des défis sportifs avec Dr Béchir Boudjemaa. Est-ce qu’il y a un réel intérêt de s’imposer ce rythme ? C’est bon de faire du sport tous les jours ?➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 21 février.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:17 2/19/24
Le déclic de Stéphane Houdet : un accident, une pulsion de vie : devenir champion
À l’âge de 25 ans, Stéphane traverse un événement important : un accident de moto. À la suite de celui-ci, il perd l'usage de son genou gauche. Quelques années plus tard, il décide de se faire amputer de cette même jambe. De cet accident, ce passionné de tennis puise une force exceptionnelle. L’envie, le talent et le travail lui permettent de devenir joueur de tennis professionnel, mais surtout, entre autres, champion du monde, triple champion aux jeux paralympiques de tennis et vainqueur de plusieurs grands Chelems. 🎾Dans cet épisode, Stéphane Houdet se livre sur ses victoires, pas seulement sportives, mais aussi sur sa vision très positive et inspirante de ce qu’il a traversé. Vous aussi, vous avez envie de connaître la recette magique pour être un·e champion·ne ? Alors je vous laisse nous écouter !📲💻 Retrouvez Stéphane Houdet sur Instagram !💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.
25:53 2/14/24
[Extrait] Le déclic de Stéphane Houdet : un accident, une pulsion de vie : devenir champion
Pour ce déclic, je rencontre le grand champion de tennis Stéphane Houdet. Oui, oui, vous avez bien lu : champion. Stéphane collectionne les médailles et les titres de : champion du monde, multiple vainqueur du grand Chelem et des jeux paralympiques. 🎾Dans cet épisode, Stéphane nous parle de ses victoires (et ça ne concerne pas que le tennis), ses triomphes et de ce qui fait un mental de champion, mais pas que ! Vous découvrirez aussi comment les aléas et épreuves de la vie peuvent parfois se transformer en de véritables opportunités : la magie des déclics… ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 14 février.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
01:41 2/12/24
La réponse : anxiété de performance, comment gérer la pression ?
Courses, compétitions, matchs, comment gérer la pression ? Trouble du sommeil, boule au ventre, mains moites etc. Antonin Givre, préparateur mental, aborde ce qu’est l’anxiété de performance dans le sport et nous donne des clefs pour mieux gérer nos peurs.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 
12:09 2/7/24
[Extrait] La réponse : anxiété de performance, comment gérer la pression ?
Ce mercredi, avec Antonin Givre, préparateur mental, on aborde l’anxiété de performance, pas n’importe laquelle, celle qui peut influencer la performance dans la pratique sportive. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 7 février.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:08 2/5/24
La réponse : comment le mouvement favorise la confiance en soi ?
Vous voulez célébrer votre corps et booster votre confiance ? Dans cet épisode, je veux vous donner envie de bouger fièrement (si ce n'est pas déjà le cas). Face au miroir ou pas, avec des talons ou à pied nu, avec un partenaire ou en groupe, comment le mouvement dansé favorise la confiance en soi ? Avec Frédérique Despature, prof de danse, nous parlons de lâcher prise, de danse gaga et de collectif. 🔎Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/ohad-naharin-et-la-danse-gaga-tout-savoir-sur-cet-art-exutoire https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-confiance-en-soi-vos-temoignages-et-nos-conseils 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
18:17 1/31/24
[Extrait] La réponse : comment le mouvement favorise la confiance en soi ?
Ce mercredi, on enfile une tenue confortable et on se laisse porter par le mouvement. Avec Frédérique Despature, professeure de danse jazz, on vous explique comment le mouvement et le groupe favorise la confiance en soi. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 31 janvier. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:07 1/29/24
[Redif.] Le déclic d’Ulysse Lubin : sédentaire, nomade, explorateur
Cette semaine, on vous invite à réécouter le Déclic d’Ulysse Lubin. Alors qu’il se trouvait à Paris pour quelques heures... Manon en avait profité pour le rencontrer et qu’il nous parle, lui aussi, de son déclic.À 29 ans, la vie d’Ulysse c’est : 100 challenges à relever à travers le monde et une transition en cours vers une vie d’explorateur…📲💻 Retrouvez Ulysse Lubin sur Youtube, Instagram, TikTok : @ulysselubin ou sur LinkedIn.💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être vous aussi sur un déclic. 
20:28 1/24/24
[Extrait]  Le déclic d’Ulysse Lubin : sédentaire, nomade, explorateur
Ça fait un petit moment que vous ne m’avez pas entendue dans le Déclic non ? Alors avant toute, j’ai plein de belles choses à vous souhaiter pour 2024. Et avant de découvrir toutes ces nouvelles histoires qui n’attendent qu’à être vécues et entendues ensemble, je vous propose de commencer cette nouvelle année, en réécoutant le tout premier épisode du déclic avec Ulysse Lubin. Ensemble, on parle de grands départs, de la vie d’explorateur et bien sûr, de déclic. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 24 janvier.😎 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous à notre chaîne Conseil Sport.Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !
01:42 1/22/24
La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?
Burn out, qu'est-ce que ça veut dire ? À quoi c'est dû ? Comment l'éviter ? Ce terme anglais, qui s'est malheureusement démocratisé ces dernières années, pose question. Dans cet épisode, on clarifie ce mot en lien avec le stress au travail avec Karine Weber, psychologue. Karine nous aide à reconnaitre les symptômes de ce stress particulier et à lutter contre grâce à la pratique du sport. 🔎 Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-allie-contre-le-burn-out 📚 Retrouvez la bibliographie de Karine Weber : - Rencontrer, aimer, partager -- Croire, oser, rire 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
14:41 1/17/24
[Extrait] La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?
Ce mercredi, nous vous proposons un sujet de santé mentale : le burn out. Et c'est Karine Weber, psychologue, qui nous explique comment le mouvement peut nous aider à faire bouger nos pensées et à prévenir le stress du syndrome de l'épuisement au travail. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 17 janvier. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:01 1/15/24
[Redif.] La réponse : une reprise sportive saine et sereine, c'est possible ?
En ce début d'année, vous êtes peut-être super motivé·e pour reprendre le sport… Alors comment faire pour "bien faire" justement ?Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !💡 Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 
16:35 1/10/24
[Extrait] La réponse : une reprise sportive saine et sereine, c'est possible ?
Pour le prochain épisode de la réponse, je vous propose de redécouvrir mon échange avec Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport. Il nous partage une liste d'astuces et d'erreurs à éviter pour encourager une reprise du sport saine et durable.💪➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 17 janvier.💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
01:19 1/8/24

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